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みつばだれの水餃子 みつばたっぷりおもてなし料理に！ 献立のヒント 青梗菜の炒め物、わかめスープ 調理時間 7分 エネルギー (1人前) 178 kcal レシピを見るつくりかた 1 てまり麩は水で十分に戻し、豆腐は1cm角に切り、三つ葉は2本をひとまとめにして結び、えのきは石づきを取る。 2 鍋にだし汁を入れ火にかけ、えのきだけ、豆腐を入れ、塩、しょうゆで味付けをする。 3 火が通ったら三つ葉、てまり麩を三つ葉サンボル☆ 三つ葉、赤玉ねぎ（または玉ねぎ）、青とうがらし（または、ししとう）、トマト、レモン汁（ライム汁でもＯＫ）、塩、乾燥ココナッツ、ココナッツミルク by ummee つくったよ 1 根三つ葉 三つ葉のレシピ キッコーマン ホームクッキング 三つ葉 レシピ 簡単